2 Ateliers aux 3 Ateliers ;)

Atelier Yoga Yinyasa - Géométrie de l'Alignement

L’atelier débutera par une pratique d’introduction au Yinyasa - créé par Mathieu Boldron, une fusion de Yin Yoga et de Vinyasa – et sera suivi par un examen précis des postures fondamentales du Yoga, qui vous permettront ensuite une pratique dynamique plus consciente, saine et productive.


Le Vinyasa flow connecte le corps à la respiration, pour une méditation en mouvement, mais parfois les alignements sont sacrifiés.

Un examen ludique, avec des exercices à faire seul ou à 2, avec supports, pour comprendre les principales asanas/postures que l’on retrouve dans toutes les pratiques physiques du Yoga.

Un atelier de pratique adapté à chacun.e pour acquérir les fondements des postures en toute sécurité et en toute simplicité.
 

Atelier Yoga Yinyasa - Équilibre & Inversions

Souplesse, force et confiance en soi sont les cadeaux du Yoga. 
Encore plus si l’on change de perspective et que l’on pratique le Yoga la tête en bas ?

L’atelier débutera par une pratique d’introduction au Yinyasa - créé par Mathieu Boldron, une fusion de Yin Yoga et de Vinyasa – et sera suivi par des exercices préparatoires de renforcement et d’assouplissement du corps. 

Un atelier de pratique ludique et adapté à chacun.e, avec des exercices à faire seul ou à 2, avec supports, pour acquérir les fondements des postures inversées en toute sécurité, dans la joie et la bonne humeur ?

Laëtitia Lécuyer sera assistée de Mélanie Veyrond pendant ces 2 Ateliers de pratique ?

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Pour celles et ceux qui viennent de loin et souhaitent se mettre au vert ? Venez ! un logement en gîte peut vous être suggérer ! 
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* 30 euros l’atelier *
* 50 euros les 2 ateliers *

Niveau recommandé : tous niveaux  

 DATE ET HORAIRES 
 Samedi 16 Juin et dimanche 17 juin
 de 15h00 à 17h00


Réservation:
Mélanie VEYROND 
06.63.34.46.99
melanieveyrondkine@gmail.com

 

 

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