Retour sur la fêtes des 3 Ateliers 2015 :

 

Merci à tous pour cette journée magnifique !

Rendez-vous pris pour l'année prochaine...

Voici un petit extrait du concert.

Participation libre pour le financement de cette journée, une tirelire sera disposée sur place, merci de votre soutien.

Le programme en PDF
La Fête des 3 Ateliers Programme Feuil1.[...]
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1 Séances de groupe :

 

SALLE ORPIMENT

10h Qi Gong

Patrick Poinsenet

Ce cours est ouvert à tous et permet à chacun de progresser à son rythme vers une conscience accrue de son corps d'énergie.

Comme tout cours de QI GONG, il permet une diminution du stress, des inconforts, des douleurs physiques et permet un réalignement postural ainsi qu'une augmentation de la mobilité articulaire.

Ces techniques sont volontairement dirigées vers la préparation au mouvement et s'adressent également à tous ceux qui désirent améliorer leur pratique corporelle (danseurs, comédiens, pratiquants d'arts martiaux …).

 

 

11h Nia

Stéphanie Landré

Carole Chauvier

Nathalie Marcadet

Nous vous convions à la découverte de la danse Nia, qui combine arts de la Danse, arts martiaux et prise de conscience corporelle... la fusion de ces disciplines vous permettra d'explorer la Joie du Mouvement en toute liberté, simplement pour le plaisir d'être au présent.

Dynamique et Apaisante en même temps, notre séance vous permettra de goûter ensemble aux vraies sensations de l'instant.....
Bienvenue à tout âge, tous niveaux, danseurs ou non....

 

 

12h Danse biodynamique

Séverine Villermaux

Floriane Leroy

Découverte des mouvements biodynamiques par la respiration : lâcher la joie du corps dans la musique.

 

 

13h20 Méditation dynamique OSHO

Jean-Philippe Natoli

Laissez vous inspirer par la méditation du chakra du coeur.
C’est une méditation inspirée de tradition soufie qui remonte à des centaines d’années. C’est une douce danse où le mariage de la respiration et du mouvement nous aide à dissoudre la tension intérieure, permettant à l’énergie du coeur de circuler librement.
Quand le chakra du coeur est ouvert, toutes les énergies peuvent circuler harmonieusement. Il n’y a plus de blocages internes et l’Homme se sent profondément unis à sa Véritable Nature et avec toutes les autres créatures.
L’Homme se sent en osmose avec l’Univers et rayonne d’Amour, de joie et de Paix.
A travers cette danse nous honorons les quatre dimensions de mère-terre, oublions notre Moi-Je, et nous ouvrons à notre Soi, notre magnifique présence.
N’est-ce pas extatique de ressentir cette douce énergie d’amour dans toutes les dimensions de notre être ?

Dans les cinq premières minutes sont données les instructions nécessaire pour l'ensemble de la méditation : il est donc nécessaire d'être bien présent à l'heure à 13h20.

 

 

14h30 Zumba Gold

Antje Scheuermann

...Lâchez-vous et dites adieu aux « Je n’y arriverai jamais ».

Plus rien ne peut vous arrêter !

Lâchez-vous et souriez jusqu’aux oreilles... sans aucune raison.

Lâchez-vous avec quelques pas de dans ces moments où vous réalisez que succès n’est pas toujours synonyme de sacrifice.

Et restez dans la danse, même quand la musique s’arrete...

 

 

15h30 Initiation au mouvement intuitif

Laurence Leroy

Je vous propose de trouver votre propre danse, votre gestuelle grâce au mouvement intuitif qui ouvre un espace unique et sans fin, de multiples danses où le corps dans un lâcher prise trouve toutes ses réponses, toute sa créativité, guidée par des jeux de danse en contact, l'énergie des 5 rythmes de vie, et autres approches d'improvisation.

 

 

 

SALLE ZINZOLINE

10h Yoga du rire

Marie Pinet

Dynamique, facile et accessible, le Yoga du Rire est une méthode permettant de partager de la joie de vivre ensemble et de bénéficier pleinement des effets du rire.

Les séances sont rythmées par des exercices de respirations, d'éveil corporel, d'exercices ludiques, joyeux et de relaxation. 
Cet atelier est un moment privilégié à s'offrir, dont les bienfaits se prolongerons bien au-delà de la séance contribuant ainsi à une démarche de mieux être.

Note importante: Les personnes ayant des problèmes cardiaques, d'asthmes, d'épilepsie, de douleurs dorsales importante ainsi que les femmes enceintes  doivent consulter un médecin avant de participer à l'atelier. 
 

 

11h Méditation Zen

Françoise Janin

Je présenterai rapidement (en 15mn environ) les pratiques du Village des Pruniers du Vénérable Thich Nhat Hahn, avant de proposer une méditation guidée basée sur la conscience de la respiration. Les personnes participant à cette présentation sont invitées à arriver bien à l'heure, et à rester jusqu'à la fin, afin de favoriser la concentration de chacun.
à très bientôt

 

 

12h Analyse de rêves

Marie-France Vinet

Cette session vous offre :

- une rapide présentation de l’analyse de rêve, de sa pratique, de son intérêt,

- une présentation succincte de l’apport de Jung,

-> puis une présentation de 2 rêves de rêveurs et de leur interprétation, suivi des questions/réponses, et échanges avec la salle.

 

Enfin, tirage de ticket pour chaque participant avec un ticket offrant une analyse de rêve personnelle et individuelle, à faire dans les semaines suivantes !

 

 

13h30 Atelier féminitude

A la rencontre des énergies féminines

Sandrine Aversa

Se retrouver entre femmes afin de partager, explorer, exprimer les différentes facettes de notre féminitude.
Nous enrichir de la beauté et de l'expérience de chacune.
Guérir les blessures de femmes et nous réconcilier avec le masculin sur un plan individuel et sur un plan collectif.
Célébrer, rendre hommage aux forces féminines qui nous animent.
A la Terre, à la Lune, à nos lunes, à la Mère, à la fille, à l'amante, à la Déesse....
Au plaisir de se réunir.
 

 

14h30 Yoga pleine conscience

Françoise Boucat

 

 

15h30 Initiation à l'autolouange

Charlotte Morel

 

 

 

PATIO

13h30 Yoga du rire

Bernadette Coutin

Ce sont des exercices de rire basés sur la respiration yoguique, qui consistent à faire rejaillir le rire de l'enfant qui est à l'intérieur de nous.

Le yoga du rire développe nos pensées positives et améliore toutes les fonctions de notre corps. Le rire est bon pour la santé.

 

 

SALLE INDIGO 2

10h Méditation Sahaj Marg

Sabah Zaabat

Apprenez à méditer avec l'aide de la transmission yogique.
Une méthode de méditation et de relaxation.
Une expérience accessible à tous.

 

 

11h Yoga Vinyasa Flow

Fanny Dardour

Le Yoga Ashtanga Vinyasa Flow est une forme de Yoga dynamique et physique. Aujourd'hui, l'Occident se tourne  résolument vers cette pratique. Cette méthode combine force, souplesse, stabilité et travail de posture corporelle pour un bien-être à la fois physique et moral.

Chaque séance débute par des salutations au soleil, suivies d'une "guirlande"  de postures que l'on effectue en synchronisant son souffle au mouvement, pour se terminer une heure et demie plus tard sur de la relaxation. 

 

A l’occasion de la fête des 3 ateliers, je vous proposerai une version raccourcie de cette séquence et une introduction à la respiration qui l’accompagne.

Venez l’essayer ! On devient très vite accroc... 

 

 

12h Sophrologie

Sylvie Martin

Je vous invite à découvrir, à l’occasion de cette séance, quelques exercices simples basés sur la conscience de la respiration et la visualisation positive.

Pratiqués au quotidien, ces exercices vous procureront calme et confiance en soi.

 

 

14h30 Sophrologie

Sandra Brot

Un moment de détente, pour un voyage à l'intérieur de vous-même.

Je vous propose pour cette séance d'entrer en contact intime avec vos ressentis corporels et de nourrir vos organes d'énergie positive, à travers le sourire intérieur.

 

 

15h30 Kundalini Yoga

Sandra Maringer

C'est le Yoga du Penjab, du Nord de l'Inde : Postures, Respiration et Méditation active s'alternent apportant équilibre, paix, joie et confiance en soi.

 

 

 

Coquelicot

11h Découverte du dessin intuitif adultes

Stéphanie Laroche

"TROUVER LES CLÉS À L'INTÉRIEUR DE SOI"
Je vous invite à venir découvrir cet outil très ludique où aucune capacité 
de dessin n'est requise.
Il s'agit simplement de libérer ce qui doit être exprimé.
Le dessin intuitif est un excellent intermédiaire pour nous transmettre 
de façon ludique l'information que nous devons savoir.
Il favorise une circulation entre notre inconscient et notre conscient.  
Il permet une transformation, une prise de conscience,
une écoute attentive de soi même
et nous montre la voie de votre richesse intérieure.
C'est un moment de joie et de partage, un espace dédié à l'écoute de notre être intérieur qui se manifeste dans notre dessin pour nous donner des clés.

 

13h30 Atelier d'écriture créative

Cécile Bouchon

L'atelier d'écriture créative utilise des déclencheurs d'inspiration; tout est possible; des mots ou brides de phrase, des images, des parfums, des émotions, des plantes des objets etc...

Grâce a ceux ci et à quelques contraintes fixées pour vous libérer de vos propres limites, l'imaginaire invite les mots à venir danser ensemble et vous serez surpris de que vous saurez écrire.

 

Après chaque écrit les convives de ce drôle de banquet sont invités à lire et à écouter avec bienveillance, on peut aussi ne pas lire, tout doit se passer dans la douceur.

L’intérêt de la lecture est qu'elle apporte finalement un éclairage moins subjectif sur l'écriture de chacun, chassant les doutes et le manque de confiance en soi.

 

Participer à un atelier c'est stimuler et encourager à l'écriture, soi même mais aussi d'autres plumes, et découvrir que chacun porte en lui un univers surprenant et fascinant.

 

 

14h30 Atelier créatif enfants

Stéphanie Laroche

lesenfantastiques

 
 
 
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lesenfantastiques
Blog sur les ateliers créatifs pour enfants. Dessin. Peinture. Arts Plastiques.
 
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15h30 Lingua ludica

Jeu pour s'amuser en pratiquant l'anglais

Cécile Bouchon

On n'étudie pas une langue penché sur un livre un stylo à la main si voyager et rencontrer d'autres personnes est votre motivation première.

Il n'y a aucune raison que cela soit ennuyeux et outre la pratique de regarder copieusement des films en VO je préconise de progresser par le jeu et les déclencheurs de conversations.

Lingua Ludica a été conçu pour cela, un plateau, des cartes, trois niveaux de difficultés avec des jeux de rôle, des questions de culture anglo saxonne, de grammaire, de vocabulaire, des idiomes (expressions) des mots à faire deviner en parlant de celui ci sans le nommer.

Un programme qui ne manque pas de déclencher des fous rires mais aussi de faire progresser chacun a son rythme.

2 Séances individuelles :

 

Pour bénéficier d'une séance individuelle, réservation à l'avance impérative : envoyer un email directement à l'intervenante.

 

 

SALLE INDIGO 1

 

Réflexologie plantaire

Djemaa Belayati

djemaa@lestroisateliers.fr

La reflexologie plantaire est une technique manuelle qui permet de soulager de nombreux maux. Elle stimule le corps et ses fonctions à travers des zones reflexes, elle induit un état de relaxation, relache le stress et les tensions, améliore la circulation et les défences naturelles, et favorise l'évacuation des toxines.

 

 

Relaxation et lecture du champ energétique

Sandrine Aversa

sandrine@lestroisateliers.fr

  • La lecture du champ énergétique permet de localiser les charges et les mémoires négatives qui s'y sont accumulées.
  • Pour ensuite s'en libérer afin de trouver un équilibre émotionnel, physique et mental, ainsi que vivre en harmonie avec soi et les autres.
  • Ce qui était figé se met en mouvement pour les changements et les transformations nécessaires à notre évolution et à notre bien être.

                                                             L'âme agit!
 

 

Reflexologie faciale Dien Chan

Bernadette Coutin

bernadette@lestroisateliers.fr

Méthode naturelle d'acupuncture sans aiguille, qui agit rapidement sur la douleur articulaire, musculaire et ligamentaire, lombalgie, la gestion du stress et de l'anxiété, le sommeil, aide à la perte de poids et à l'arrêt du tabac,...

 

 

Aide à la parentalité bienveillante

Isabelle Lyver

isabelle@lestroisateliers.fr

La parentalité bienveillante ou comment communiquer différemment avec votre enfant.

Elle s'adresse à toutes les personnes désireuses de trouver un nouvel éclairage sur l’accompagnement des enfants, une nouvelle perception à la lumière des dernières découvertes en neurosciences et un soutien aux différents problèmes rencontrés dans la relation adulte-enfant/ado.

 

 

Iridologie

Graziella Souché

graziella@lestroisateliers.fr

L´iridologie est un des outils du naturopathe.

Dans un cadre préventif cet outil est précieux.

" L´iris, miroir intérieur "... En observant l´iris, selon sa cartographie, 

l´iridologue distingue les différents systèmes du corps humain et peut en faisant lecture des signes iridiens (coloration, dépigmentation, vacuoles, anneaux de crampes,...) objectiver et préciser le bilan de santé du naturopathe.

Ainsi, il décrit les faiblesses du terrain de son patient (carences, surcharges, réserves minérales, vitalité, tension nerveuse, hérédité,...).

Cette observation participera à l´élaboration des conseils de prévention donnés ensuite au patient.

 

 

Reconnexion cellulaire

Sandra Brot

sandra@lestroisateliers.fr

La reconnexion cellulaire fait partie des nouvelles approches quantiques et informationnelles de la santé et du bien-être.
Elle vous permet d'aligner vos choix sur votre chemin de vie et d'être en accord avec vous-même. 
Elle vous aide à reconnaître, aimer et réintégrer tout ce qui vous constitue pour augmenter votre unité intérieure.
 

 

 

SALLE INDIGO 2

Ostéopathie

Bérénice Joyeux

bérénice@lestroisateliers.fr

Grâce à une compréhension du patient dans sa globalité, l'ostéopathie permet de diagnostiquer, prévenir et traiter les dysfonctions des différents tissus et structures du corps.
Elle a pour but de rétablir l'état d'équilibre entre ces tissus par des techniques manuelles, afin de ramener le corps vers son état de santé.

 

En prenant en compte vos habitudes de vie, votre métier, votre pratique sportive et grâce à un décryptage postural, je détermine les structures dysfonctionnelles à l'origine de vos douleurs et symptômes (articulations, muscles, organes). Je suis alors en mesure de vous proposer un axe de traitement ostéopathique, des règles hygiéno-​diététiques ainsi que des exercices physiques et respiratoires adaptés pour améliorer votre confort quotidien.

 

 

Lifting Japonais, Massage Bien-être

Catherine Thibon

(Attention les séances avec Catherine ont lieu en décalé le 20 06 2015)

catherine@lestroisateliers.fr

 

Catherine vous recevra le 20 juin pour des séances découvertes : massages bien-etre, réflexologie plantaire, lifting japonais.
Séance d une durée de 20 minutes. Uniquement sur RDV.
Ce sera l'occasion d avoir de beaux moments de partage.

 

 

3 Bar et restauration bio :

 

Bar des 3 Ateliers :

Sandra Maringer, Nelly Rangheard

Pâtisseries, limonades, gingembre, bissap, coktails sans alcool, chai, sirops...

 

Sateeya :

Lee

Cuisine végétale aurasiatique bio

 

L'écho de la forêt :

Timbere

Hamburgers végétariens

Bar à jus bio

 

Le marchand de glaces :

Manu Pion

Glaces artisanales Ardechoises

 

 

4 Espace enfants :

 

Jeux - Animations - Garderie

(Rémunération libre pour les jeunes filles qui s'occuperont de vos enfants)

 

 

Animations :

Laure Orellana

 

CABANE RELAX: quand une petite pause s'impose, bienvenue dans la cabane pour une petite relaxation.


ATELIER PREHISTOIRE :

Comment faire du feu sans allumettes ni briquet ?
Exerce toi à la lancer une sagaie avec un propulseur comme l'homme de Cro Magnon.

 

5 Expos :

 

               Peinture :

 

Philippe Bietry : artmajeur.com/eaux

Une recherche d’unité

 

Je travaille à partir d’une masse colorée placée spontanément, c’est au départ un chaos d’où naissent quelques zones organisées qui se structurent dans le travail. J’ai peu à peu mis au point une technique qui ouvre un champ d’exploration sans limite.

De ce flux naît une cohérence, qui s’installe, parfois très vite.  

J’essaie d’agir « comme  la nature », m’appuyant sur un geste spontané qui libère la créativité de ce que nous appelons hasard.  

 

Les traces de l’eau, ses métamorphoses, les rythmes des plissements rocheux, les méandres des glaciers, les architectures

des nuages … nous dévoilent un monde construit, ordonné.

En construisant ma peinture je cherche à me relier à cet ordre .  

Lac

Eau de feu

Roches

 

Stéphanie Laroche :

 

Elèves des cours adultes

 

 

Elèves des cours enfants

 

 

 

                Sculpture :

 

 

Patrick Lethereau :

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