Gestuelle sensorielle

Gestuelle douce, Méditation Pleine Présence® et accompagnement verbal

 

Le 1er sam du mois de 9h30 à 12h30 (Sauf oct, mars et juin : 2eme sam)

08/10 - 05/11 - 03/12 07/01 - 04/02- 11/03 01/04 - 06/05 - 10/06 

Avec Marie Bonotaux
Date de début des cours : 8 octobre 2016
Téléphone : 06 20 92 53 61 

Atelier Zinzoline

 

Tarifs : 30 € / atelier de 3h

Si inscription à l’année sur les 9 ateliers 235 € au lieu de 270€

Si inscription au trimestre pour 3 ateliers 80€ au lieu de 90€

 

Prévoir une tenue souple, un châle ou couverture, un coussin et un petit carnet pour le temps d’écriture et d’échange verbal 

 

Cette gestuelle douce propose des enchaînements de mouvements lents, relâchés et coordonnés qui vous sollicitent dans une globalité physique et psychique.

 

L’approche de la Pédagogie perceptive  s’inscrit dans le prolongement de la Fasciathérapie et travaille sur et à partir des perceptions corporelles favorisant le développement de votre attention et  de votre présence à votre geste.

 

Elle offre une réponse à toutes sortes de problématiques corporelles (douleurs de dos, arthrose, fibromyalgie, fatigue chronique…) et psychologiques (état de stress, gestion émotionnelle, anxiété, perte d’estime de soi, troubles de l’attention, de la coordination, de l’équilibre, de la posture, du tonus...).

Sa pratique régulière est source de bien-être, elle permet de gagner en aisance, en souplesse et vise à développer des qualités de solidité, d’équilibre, d’adaptabilité. 

Elle est source de bien-être physique et psychique.

 

 

 

 

Vous  réapprenez à bouger de manière plus fluide, plus douce, plus harmonieuse, tout en étant attentionné à vos états intérieurs.

 

En complément de l’approche gestuelle je vous proposerai un temps d’Introspection sensorielle (ou Méditation Pleine Présence® Méthode Danis Bois où je vous inviterai à découvrir vos perceptions corporelles internes et à en éprouver les effets.

 

Cette expérience vous permet de déployer des qualités d’attention, d’enrichir vos perceptions pour vous ancrer dans un état de solidité et d’équilibre.

 
 
 

Nous prendrons ensuite un temps d’échange verbal pour vous aider à percevoir, décrire, valider, à vous approprier votre  expérience pour mieux la  comprendre et l’intégrer dans votre contexte de vie.

 
Votre regard porté sur votre situation s’en trouve enrichi et vous laisse entrevoir de nouveaux possibles.
 
 
 
 
 
 
 
 

Renseignements et inscriptions :

 

Marie Bonotaux

Praticienne diplômée en Pédagogie perceptive

06.20.92.53.61

bonotaux.marie@neuf.fr

www.harmonie-corps-esprit.net

www.pedagogieperceptivedromeardeche.com

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