Yin Yoga

Date début des cours : 18 septembre 2017

 

Le lundi de 12h15 à 13h30

Avec Fanny Dardour
Téléphone : 06 01 73 49 31

fannydardour@gmail.com

fannyoga.com

Atelier Orpiment

 

Le Yin yoga propose une approche plus douce que les autres formes de yoga traditionnellement enseignées en Occident.

 

 

 

 

 

 

 

 

C’est une pratique méditative faisant la promotion de la lenteur et de l’équilibre, un travail en conscience qui permet une profonde écoute du corps et le respect de ses propres limites.

 

Les postures sont tenues plusieurs minutes et pour la plupart ce sont des postures au sol.

 

Le Yin Yoga est antagoniste et complémentaire aux Yogas toniques tels que le Yoga Ashtanga ou Vinyasa qui sont considérés comme des yoga yang.

 

Ce cours a démarré l’an dernier, je l’avais proposé à mes élèves et ai été surprise de voir affluer tant de nouvelles personnes qui pour la plupart ne pratiquaient pas forcément d’autres styles de Yoga.

 

Cette année nous allons continuer à travailler de la même manière, j’aimerais ajouter quelques postures de renforcement musculaire et peut-être de la musique.

 

Cette pratique de Yoga convient aux femmes enceintes (après 3 mois de grossesse si elles ne sont pas déjà des pratiquantes de Yoga expérimentées).

 

Association SHRI YANTRA YOGA

Maîrie de Rocles

07110 Rocles

04-26-62-23-88/06-01-73-49-31

 

 

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